Dragi svi, donosimo vam i četvrti trening u nizu od doma. Danas ćemo se uz već poznate vježbe po prvi put pozabaviti i vijačom. Stavili smo i vijaču kao rekvizit jer smo mišljenja da većina vas ima doma barem jednu vijaču, a oni koji nemaju mogu biti malo maštoviti i snalažljiv pa se poslužiti nekim konopom, štrikom…
U petak ćemo napraviti jedan presjek svih dosad odrađenih treninga, a od idućeg tjedna krećemo sa vježbama snage. Po dvije mišićne skupine svaki trening, a sve dosad objavljene treninge možete i dalje koristiti u fazi zagrijavanja i/ili istezanja po završetku treninga
Kao i svaki put molimo vas da slušate svakodnevno naputke i savjete Stožera civilne zaštite te ostanite doma, vježbajte sa nama i budite odgovorni!
