Za danas smo vam pripremili nešto drugačiji trening od dosad objavljenih. Trener Hrvoje Reder je snimio niz treninga snage i statične jakosti. Danas radimo vježbe snage pomoću stolca i vježbe snage za trbušni zid i stabilizatore trupa. Prije svakog od narednih treninga samostalno odradite statičko ili dinamičko razgibavanje i istezanje te se obavezno istegnite po završetku treninga. Kvaliteta slike je lošija od svih dosadašnjih videa, no razlog je nemogućnost dolaska do kamere s kojom smo snimali prve treninge zbog zabrane kretanja izvan mjesta boravišta.
Ostanite doma, budite odgovorni i slušajte sve objave i upute Stožera civilne zaštite.
#ostani_zdrav_nemoj_skupit_virus!